BATIDO DE ARANDANOS MAS PROPIEDADES Y BENEFICIOS | IRIS ANGELIC
Batido de arándanos para comenzar el día con mucha energía es rico y nutritivo, el desayuno es el alimento más importante del día, con él podrás darle a tu cuerpo las vitaminas y nutrientes suficientes para rendir en todas tus actividades y no sentirte cansado a media tarde, si por las mañanas no tienes mucho tiempo esta es una excelente idea poes es muy fácil y rápida de realizar.
Ingredientes :
170 gramos de arándanos
1 plátano
500 ml de leche de semidescremada que es baja en grasa
también pueden ponerle de almendras de coco o la de su preferencia.
2 sobre de estevia
1 cucharaditas de esencia de vainilla
Cubitos de hielo
Mira aquí la preparación: