#licuadodeavena #recetasconavena #recetassaludables

Licuado de avena nutritivo te cuento todos los beneficios, les comparto el licuado que yo me preparo por las mañanas es muy nutritivo te llena de mucha energía y tiene muchos beneficios Ingredientes: 1/4 de taza de hojuelas de avena 1 vaso de leche un puñito de espinacas 1 plátano 1 manzana verde un puñito…