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AGUA FRESCA DE FRESA KIWI | IRIS ANGELIC

El kiwi favorece el sistema inmunitario y combate la anemia por ahí le llaman el rey de las frutas por todas sus ricas propiedades benéficas, es riquísimo en vitamina C de hecho contiene el doble que las naranjas, si sufres de insomnio esta fruta te ayuda a dormir bien, es buenísimo para embarazadas y mujeres…

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ENSALADA MARTA DE POLLO Y ADEREZO DE CILANTRO | IRIS ANGELIC

Aquí en Culiacán ya a estado haciendo mucho calor y se antojan mucho unas ricas y refrescantes ensaladas nutritivas así que hoy les traigo de mis ensaladas favoritas, la ensalada marta que es muy conocida en restaurantes de aquí de Culiacán, la distinguimos porque sus ingredientes principales son el pollo la lechuga y sobre todo…

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AGUA DE PIÑA SALUDABLE | IRIS ANGELIC

Esta es una bebida saludable refrescante y deliciosa para acompañar nuestras comidas, La piña tiene antioxidantes, vitaminas, minerales y otras ventajas saludables. también la cascara de la piña tiene enormes propiedades benéficas para la salud, contiene potente propiedades antinflamatorias gracias a su alto contenido de bromelina, Promueve la buena digestión, fortalece al sistema inmunológico, contiene…

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COMO HACER CREMA DE ZANAHORIA DELICIOSA | IRIS ANGELIC

Ya están próximos los días de lluvias si no es que ya los tenemos encima y se antojan ademas de los caldos también las cremas calientitas reconfortantes llenas de vitaminas muy nutritvas, asi que hoy les traigo como preparar un deliciosa crema de zanahorias que es muy fácil de hacer y queda deliciosa. Ingredientes :…

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AGUA FRESCA DE MANGO | IRIS ANGELIC

La temporada de mango en México comprende del mes de febrero hasta el mes de agosto , en este tiempo el mango esta en sus mas optimas condiciones y al aumentar la oferta es mas fácil el conseguirlo y aun mejor precio que el resto del año , así que podemos aprovechar lo que queda…

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CALDO DE POLLO CON ARROZ Y VERDURAS – FACIL RECETA | IRIS ANGELIC

En estos tiempos de gripes es muy importante fortalecer nuestro sistema inmune por lo que aquí les traigo una forma de preparar el pollo con arroz muy practica y fácil , es un caldo muy fácil y rápido de hacer , reconfortante y nutritivo. Ingredientes : 1 pechuga de pollo 2 zanahorias 1 chayote 4…

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CALDO DE POLLO CON ARROZ Y VERDURAS – FACIL RECETA | IRIS ANGELIC

En estos tiempos de gripes es muy importante fortalecer nuestro sistema inmune por lo que aquí les traigo una forma de preparar el pollo con arroz muy practica y fácil , es un caldo muy fácil y rápido de hacer , reconfortante y nutritivo. Ingredientes : 1 pechuga de pollo 2 zanahorias 1 chayote 4…

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COMO HACER ALEGRIAS DE AMARANTO CASERAS – ELABORACION | IRIS ANGELIC

Las alegrías se han convertido en la forma más popular de consumir el amaranto, el amaranto es originario de américa central y américa del sur se consideraba un alimento sagrado durante la época prehispánica por los aztecas ellos mezclaban el amaranto con miel de maguey y formaban figuras de guerreros o de la naturaleza. El…

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COMO HACER ALEGRIAS DE AMARANTO CASERAS – ELABORACION | IRIS ANGELIC

Las alegrías se han convertido en la forma más popular de consumir el amaranto, el amaranto es originario de américa central y américa del sur se consideraba un alimento sagrado durante la época prehispánica por los aztecas ellos mezclaban el amaranto con miel de maguey y formaban figuras de guerreros o de la naturaleza. El…